今日の朝教会に行くのに準備していて
さぁ行くぞと思い立ち上がろうとした瞬間
ビリビリっと腰に電気のようなものが走り
その後右側だけがかなり痛い状態( ﾉД`)

前に1度ぎっくり腰をしてからか
腰を痛めることが多くなって
1年を通して何度も腰を痛めてます(;^_^A

運動不足ってのもあるし
知り合いに聞くとお水をたくさん飲んでと
言われて。
確かにあまり飲まないなぁと思いながら

皆さんの中でも私も腰痛めたりよくするっていう人
いるのかなぁ
他にもこの時期になるとこれになります
みたいなのってありますか？